自己ベストが更新できない

伸び盛りな時期なはずのに、自己ベストが更新できずスランプに悩んでいるという方も多いのではないでしょうか?特に、それが半年以上続くとなおのことです。
子供は自信をなくしてしまい、親は大会の度にイライラし、親子喧嘩がたえなくなるというケースも多いようです。
でも、前回同様「第38回全国JOCジュニアオリンピック春季」の「男子11~12歳50m自由形決勝」のデータを見ると、励みになるものがありましたのでご紹介します。

 

 

自己ベストを更新できない期間ランキング

期間 時期
D君 11ヶ月 4年生3月~5年生2月
C君 9ヶ月 4年生3月~5年生12月
H君 9ヶ月 4年生1月~5年生10月
G君 7ヶ月 3年生3月~4年生10月
A君 6ヶ月 4年生5月~4年生11月
B君 6ヶ月 6年生7月~6年生1月
F君 5ヶ月 4年生6月~4年生11月
E君 データなし

 

JO決勝進出者でも、スランプは全員が経験

データのないE君はわかりませんが、まず最初のポイントは、F君以外は全員6ヶ月以上自己ベストを更新できない時期を経験しています。
D君に関しては、何と11ヶ月。ほぼ1年間自己ベストを更新できない時期があったようです。
一番短かったのはF君の5ヶ月ですが、F君はこれを2度も経験しています。

このことから、半年以上自己ベストを更新できない時期があるのは当たり前で、むしろ毎月順調にタイムが縮まることはありえないということができます。

スランプの後に大幅タイムアップ

次に、このスランプの後にどうなったかに着目します。
すると、例外なく大きくステップアップしていることが分かります。
ほとんどの場合、1秒以上大幅に自己ベストを更新するか、そうでない場合でも2ヶ月・3ヶ月連続で自己ベストを更新しています。

スランプで苦しんだ分、その苦労が大きく報われているという結果になっています。

グラフで見る「伸びる時期」

今度は、1年間でどれだけ自己ベストを更新したかを学年別で比較してみます。

年間短縮タイム

これでそれぞれの選手がどの時期に伸びたのかを比較することにします。
普通に考えると、タイムは縮まれば縮まるほど厳しいものになっていきますので、学年が進むにつれて幅は小さくなり、棒グラフは右下がりになること思われがちです。
でも、このようになっているのはF君だけで、他の選手はジグザグになっています。

また、棒グラフの値が高い時期がいわゆる「伸びる時期」だとすると、まさに人それぞれである上、「伸びる時期」は1度ではないという事がわかります。

例えば、

  • A君は3年生と5年生で伸びています。
  • C君は4年生と6年生で伸びています。
  • D君は4年生で大幅に伸びています。
  • G君は4年生で伸び悩んだものの、5年生と6年生でまた伸びています。
  • H君は5年生で伸び悩みましたが、6年生でまた大幅に伸びています。

このように、小学生はいつどのようにブレイクするか分かりません。ライバルに抜かれてしまっても、再逆転する時期が訪れますし、JO突破が遠のいてしまっても、ある時期突然追いついてしまうことも多いようです。

まとめ

子供は身体が成長しているのだから、泳ぐたびに自己ベストを更新するのが当然だという固定観念がある方も多いようですが、順調に成長していくケースはほとんどなく、ほとんどの人が半年以上自己ベストを更新できないスランプを経験していると、そのスランプの後には大きく飛躍しているということがデータからも分かります。

また、今年1秒しかベストを更新できなくても、翌年3秒更新するケースもよくあります。

もしスランプに陥ってしまった場合、この実例やデータを使って励ましてあげましょう。

 

 

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